仕事と心のDiary

デトックスのための文章

休んだ私についてのレポート

できないことは、悪いことじゃない

一昨日は仕事の帰りにバスから大きな月が見えて、あまりにそれが明るかったので、その時に考えていたことが一瞬吹き飛びました。何かを考える時に人は斜め上を見ると言いますが、その先に月がぶち当たったのは初めてで、あそこからこのバスを眺めたらどれぐ…

大事だと思っていたものを全部捨ててしまった話。

暗すぎる話でもおめでたい話でもなく、ただただ、自分は空っぽになったと思うことがある。 今年は全部捨ててしまった。数年続けた仕事も、6年住んだあの大好きなアパートも、気乗りがしない付き合いも、資格のための勉強も。可愛いけれど足に合わないヒール…

他人目線で生きるのを終わりにするために。

自分に向き合うことについて、世の中には「そんなことしても何も変わらない」「意味がないよ」という意見もあったりしますが、その後の行動に少なからず影響していくものなので、個人的にはとても大切なことだと思っています。 自分を知るというのは周りを無…

休んだ時間が私に教えてくれたこと。

何もしない時間は私に色んなことを教えてくれた、と思う。半年前はひたすら「何もしたくない」時間があり、その後「何もできない」時間が訪れ、それが終わってようやく、自分の意志で「何もしない」時間がやってきた。 中でも、休んだことで仕事との間に距離…

正解はない。

メモ程度に書こう。失業保険の関係もあって市役所の職業相談へ行ったんだけど、ハローワークや出張所の職業相談よりも遥かに良かった。 就業形態(正社員/派遣など)について結構前から悩んでいて、むやみに出掛けるのも怖いのでネットや友人の話を聞いて情…

やめることにしたこと。

自分に合ったものを選んでいきたいと心から感じるようになり、ウイルスが心配で行動は制限される昨今だけど、出来るだけ自分の心地よさを意識しながら生活しています。 私は視力が本当に悪く、その分(?)聴力と嗅覚が良い方なのですが、それで困ることも多…

自分の頑張りを、無かったことにしないで。

母が化粧品を買いたいというのでデパートに付き合いました。ファンデーションが欲しいという話だったのですが、店員さんとビニール越しに仲良く話してるなと思っていたらいつの間にかパウダーやブラシまで買っていて、特典のサマーサンダルまでもらっていま…

なんでこんなに自分を置いてけぼりにしていたのか

「自分で自分の体の感覚が分からないぐらい、外側に意識が向いている」ということが以前よくありました。 やらないといけないことや、人の顔色、場の雰囲気、時間にとにかく意識が向いていて、自分の内側で起きていること(感情、体調の変化)に気づかない。…

職歴書いただけで知恵熱を出す豆腐メンタル

備忘録として感じたことを残すのですが、職務経歴書を昨日作りました。 経歴書のファイルを開くのも、最初は気が重くて。前の転職の時の職歴のデータが残っていたのが本当に救いで、もし一から作成することになっていたら何回か憤死していたと思う。 でも、…

自分の敵はいつも自分だ

今日は、いつか来るオンライン面談などに備えて部屋を整理した。デスクと椅子の算段をしただけで、気持ちが少しだけすっきりした。 それにしても、月曜の憂鬱って、働いていてもいなくても心のどこかにあるものなんだな。 求人も見てはいるんだけど、働くこ…

退職後3ヶ月で見えてきたこと

つい3か月前までは仕事のことで疲弊しきっていた自分だけど、最近になって少しずつ和らいできた気がします。 運動が苦手で、働いていた時は土日すら運動せずに家でストレスに向き合うばかりだったのが、朝早く起きてウォーキングをしながら花や木々を眺める…

人生、仕事だけじゃないなと感じた日のこと

母親が糖尿や高血圧など色々と体調を崩していることもあり、一緒に散歩や通院などをすることが最近多いのですが、買い物をしていたら、私が子供の頃仲の良かった友達とそのお母さまに遭遇。 母親同士は未だに仲がよく、ランチや旅行など行ったりしているよう…

食べることへの罪悪感が消えない

人によって、体調が良くない時にどこに影響が出てくるかというのは違うと思うのですが、自分の場合は食欲にまず直結していて。最近も、バランスを崩しています。 わぁぁぁ ドーナツの芋洗いやぁぁー 特に精神的に何かある時期は、食べることが面倒になってし…

社会不適合なのだろうか

Amazonプライムに、アメリカのドラマ『modern love』というのがあります。ニューヨーク・タイムズ紙の人気コラム「Modern Love」に実際に投稿されたエッセーをもとに各エピソードが作られている、一度観れば誰もが「ニューヨークっていい!」と思うのではな…

『HSP』武田友紀さんの本に救われた話

世の中には自己啓発本があふれているけれど、そのほとんどが一度読めばあとは本棚にしまわれるのではないだろうか。本当に自分の人生に取り入れたいと思える書籍というのは、そうあるものではないような気がします。 どんな本を読んでも、「でもこれは、きっ…

顔を見ないのは鬱の始まり

今日ほんまでっかTVを観ていたら、はっとする話があった。 自粛ムードで家にいる今のような時期は、良い機会なのでということで自分の内面を掘り下げること(=たとえば本を読んで自分という人間について「考える」とか、生きる意味についてふと「考える」と…

物を捨てられない人

頭痛と腰痛のダブルウェーブだったけど今日を生き延びた。暖かながら風もあって、過ごしやすい日だった。 そして今日も、自分の部屋に残っている形ある物達の山を見てうんざりした。私こんなにも「捨てられない人」だったの? と、改めて愕然とする。だけど…

突然思い出す昔のこと

今日、なぜかフラッシュバックのように思い出した。 仕事中、気持ち的にもうだめだとなってしまって、こっそり抜け出してカフェテリアスペースで突っ伏して泣いた。 泣くと目周りが真っ赤になるので、しばらく経ってからでないとオフィスに戻れないんですね…

いずれ辞めるのなら早いうちに

最近、顔が何だか荒れまくりでニキビだらけ。辞めてから、なにこれ?というぐらい一気に出た。母親には「真面目すぎる、価値観を変えなさい」と言われる…確かに、私そういう生き方しか知らないんだなと思った。 どの場所でも、とりあえず真面目にやるだけ。…