仕事と心のDiary

デトックスのための文章

自分を癒すもの

呼吸を整える「瞑想」のすすめ

今月は、今年の目標について夜眠る前に日々考えてきた。多分、普通は年が明ける前に今年はあれやろう、これやろうと計画を立てるものだと思うが、いつも「目標を持とう」と思ううちに日々のことに追われて年末が過ぎ、1月が過ぎ、そのまま年末を迎えるのが常…

自愛について

今日は何となく気持ちが沈んだ日でした。自分の今の生活のことや、「自分を愛する」っていうのはどういうことなのか、そんなことを一日中考えていた休日でした。 海外では頻繁に使われているこの「愛する」という言葉は、英語を使う環境ならもっと身近にある…

エリック・サティの不思議な魔力

You tubeで洋楽のプレイリストを色々探していたら、「おじいさんがピアノに向かって座っている昼下がりのヨーロッパ風アパートの一室」のサムネイルが出てきて、観てみたらエリック・サティを始めとしたピアノ曲集でした。 子供の頃、自分が習っていたピアノ…

ひとりホテル滞在

日記。二月は何度か出社があって、実家からだと小旅行をしているような電車時間の長さだったので、本当に「旅行」にしてしまうことにした。 出社翌日が休みの日は仕事の帰りにホテルに泊まり、次の日お昼頃まで滞在。泊まったのは普通のビジネスホテルだけど…

正直な身体

日記。朝は、歩きに外へ出た。昨日ほどは晴れていなかったものの、陽には当たれた。自分の短いお散歩歴史の中で勝手に『黄金の道』と名付けている暖かい通りがあり、50メートルぐらいしかないのだが、そこを朝日に向かって歩く時間が最高に気持ちいい。 いつ…

幸せに気づく帰り道

「でー、あなたお仕事はどうされているんだっけ? ずっと在宅ですか。肩凝りも辛いでしょう。指から肘までが痛いとのことだけど、ピアノやっているのね。どれぐらい弾くの? 休みの日に3時間、ほぉー。 腱鞘炎はね、温めるといいんだよ。今寒いから、ただで…

とりとめもない年末年始の記録

美容院に行ったら、担当の方が独立するそうで「よかったら次回は新しいお店の方に来てくださいね」と言われた。やってもらったのは、今回が3回目。(過去に、早業でカットしてくれたにも関わらず「え、終わりですか」などと無意識に言ってしまったあの美容師…

朝食の思い出

「朝ごはんはいつも、ロールパンにウインナーを挟んで、目玉焼きを焼きます」 こんな文章をある記事で読んで、そういう朝食もいいなと思いました。最近、楽しみになるような朝食を食べていないことに気づきました。 一人暮らししていた頃は、牛乳と卵を混ぜ…

なんか、嫌われてもいいかなって。

最近、朝のお散歩が気持ちいい。紅葉も見られるし、途中の池にカルガモや白鷺がいてすごく癒される。 カルガモは必ず番か、何羽かで等間隔に浮かんでいて、白鷺はいつも一羽。カルガモは毎年一緒にいる相手が変わるけれど白鷺はそういうわけではなく、一羽で…

鳥肌は嘘をつかない。

誰かに合わせたり、何かに焦ったり、そうした時間の淀みをきれいに流してくれるような音色。頑張って生きて、そして少し疲れている誰かにも、届きますように。 www.youtube.com そして、最近好きなウクライナのピアニスト・Evgeny Khmara(エフゲニー・クマ…

私だけの空間と、孤独に

最近、以前借りていたマンションのことをよく思い出す。 仕事から帰り、疲れた体で玄関のドアを開ける。洗濯機と冷蔵庫、キッチンを過ぎて、部屋に入る。白木のフローリングと、好きな本を並べた白い棚。つけていたピアスを外す。クローゼットは開けるたびに…

自分なんていつも、どこかに行ってしまう。

最近暖かくなってきたので、お風呂上りの冷え対策もそこまでではなくなってきました。昔から、入浴剤は季節問わず何かしら使ってしまう方です。バスソルトなど色々あるけど、ドラッグストアで買えるものだとバスクリン<バスロマン<バブ、という順位が自分…

23時から深まっていく沼。

『俺の家の話』が好きすぎて、TBSオンデマンドまで入って毎日リピート再生しています。キャラが全員好き。脚本も好き。父親と息子二人が同じ女性を好きになるストーリーはドストエフスキーの『カラマーゾフの兄弟』のオマージュなのでは、と書かれているコラ…

いまばりタオルブティックさんから教わったこと。

先日、友人への贈り物があり今治タオルのネット注文をしたのですが、お店からこんなはがきが届きました。 私は贈り物にタオルを選ぶことが結構あります。タオルって毎日使うものだから新しいものに替えると嬉しいし、良いタオルって最高の贅沢だと思います。…

ピアノとベートーヴェンと辻井伸行さんへの憧れ

誰にでも癒しというのはあると思いますが、私の癒しの一つは音楽です。子供の頃にピアノを始めてショパンやドビュッシーなどをよく教わりましたが、ショパンで言えば静かな曲よりも、革命のエチュードや英雄ポロネーズのようなドラマティックな曲が好きでし…

韓国バラエティ『花よりおじいさん』

韓国バラエティの『花よりおじいさん』を観て癒されています。もともと韓国ドラマにすらあまり興味がなかったので、こんなにハマると思っていなかったんです。人生とは何が起きるか分かりませんね。ありがとう、プロデューサー。 video.unext.jp 韓国で大御…

優しい音色を聴きながら思い出すこと

疲れた日は、行きつけの大好きなお店でお酢とポッサムたっぷりのから~いユッケジャン麺を食べて元気をつけるのが日課。だけど、お腹がすいているのにその日課すらも面倒に思える時、「自分は本当に疲れているんだな」と気づく。 そんな、正真正銘のお疲れ営…

一日の終わり、ただの自分に戻る

書くことは、デトックス手段のひとつだと思う。私は書くことで日々のことを整理したり、悩みから救われてきた方だ。後から読み返して「なにこれ?」となるような内容も多いけど、ただ書くことが好きなのだ。 仕事や、家事。育児かもしれないし、介護かもしれ…